행운의여신 티케

과연 오래 사는 '장수 체형'은 따로 있을까? 누구나 한 번쯤은 이 궁금증을 놓고 진지한 고민을 해본 적이 있을 것이다. 키가 큰 것이 오래 사는 데 유리할까? 불리할까? 머리는 작아야 하나? 아니면 커야 하나? 엉덩이는 큰 것이 좋은지? 아니면 작은 것이 좋은지 등등… 숱한 의문은 꼬리에 꼬리를 물고 ..

* 봄철 주의해야 할 질병 매서운 꽃 샘 추위가 지나가고 나른한 봄이 왔습니다. 방심하면 자칫 건강을 해치기 쉬운 계절 봄! 따뜻한 봄기운이 우리 몸을 깨우지만 겨울에서 봄으로 넘어가는 시점에는 특별한 건강관리가 필요합니다. 올해는 최악의 황사가 예고된 만큼 호흡기 질환 및 봄철의 단골손님 ..

스트레스 극복하는 법: 슬픈 영화를 보라! 나는 개인적으로 한방에서 말하는 체질은 소양인이다 소양인은 몸에 열이 많고 화기(火氣)가 얼굴로 잘 올라가기 때문에 다른 체질에 비해 스트레스 관리가 특히 중요하단다 화를 낼수록 여드름이 하나 둘 생겨 난다는 사실을 안다면 스트레스를 덜 받는 노..

건 강은 건강할 때 지켜야 한다. 직업상 기기 점점 차원에서 한달에 두 번 정도 검사를 하게 된다 가끔 스스로 수치를 점검하게 된다. 가령 콜레스테롤이라든지 간수치 라든지 골밀도등 이런것들은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하게 되므로 되도록 자주 체크해서 미리미리 예방하는것도 건강을 지..

건강이 곧 퇴직금이다 ‘돈을 잃으면 조금 잃은 것이고 명예를 잃으면 많이 잃은 것이고 건강을 잃으면 전부 잃은 것이다.‘ 라는 말이 있다 이것은 건강 의 중요성을 강조한 말로 그 중요성은 몇 번을 강조해도 지나침 이 없다. 대부분 30대에서 40대 초반까지의 사람들 특히 남성들은 건강에 대해 신..

뇌파검사 뇌파의 정의 뇌파는 뇌 신경세포의 활동에 수반되어 생성되는 전기적 변화를 외부에서 측정하고 기록한 것으로서 두피 상에서 측정되는 뇌파의 전위변동은 수 μV에서 수백 μV로 매우 낮은 전위를 갖고 있습니다. 일반적으로 뇌파는 이 미세한 전위를 증폭하여 기록합니다. 뇌파검사를 ..

★ 목이버섯 죽 1. 목이버섯의 효능 : 간장기능을 높이고 몸 안의 수액에 자양을 주며 위를 건강하게 하고 기를 돋우며 지혈, 뇌의 활동 강화 ,강심작용을 한다. 목이버섯은 중국에서는 아주 오래 전부터 사용되어 왔으며 특히 중화요리에는 없어서는 안되는 식품으로 중국 북부의 유명한 무시육은 이 ..

자료제공: 한국 노인병 연구소 한의학박사 이철완 소장 http://geriweb.com/ 음식 노화 연구의 여러 형태 중 가장 오래 전부터 가장 광범위하게 진행되고 있다. 목표는 동일하지만 연구의 방법론은 사뭇 다르다. 동물 실험이 가장 흔하며, 사람을 대상으로 한 임상 실험도 이루어지고 있다. 나라별 음식과 질..

추위로 인해 활동하기 싫어지는 계절. 특히 인체는 생리적으로 수축하고 움츠리는 경향이 많은데 오히려 난방을 너무 따뜻하게 하고 실내에서 운동을 심하게 해 땀을 내게 되면 오히려 상한병(傷寒病)에 걸리기 쉽 습니다. 겨울철은 일교차와 기후변화가 심해 감기, 심혈관 질환, 피부병, 간 질환 등이..